旅行するために健康でいること。そのために日々の生活で実践してることを紹介してます。
うるち玄米にカルシウム・鉄分が豊富な白ごまを加えたというせんべいを食べたので、その感想です。
ごまといえば、栄養価が高いというイメージがありますが、事実調べてみましたら、
カルシウム、マグネシウム、鉄、リン、亜鉛等のミネラルが多く含まれ、骨粗しょう症の予防や貧血の改善に効果がある。タンパク質、食物繊維、ナイアシン、ビタミンA、B1、B2、B6、Eや葉酸が豊富に含まれている。
Wikipediaより
ということでした。
あの小さい粒に色々な栄養が含まれているスーパーフードですね。
◆原材料名◆
うるち玄米（国産）
胡麻
本醸造醤油
麦芽糖
馬鈴薯澱粉
◆内容量◆
18枚
◆販売者◆
㈱ナチュラルハウス
◆栄養成分表示(100ｇあたり）◆
エネルギー…497㎉
たんぱく質…13.8ｇ
脂質…24.3ｇ
糖質…54.1ｇ
食物繊維…5.6g
ナトリウム…471ｍｇ
鉄分…3.7ｍｇ
カルシウム…547ｍｇ
販売元のナチュラルハウスさんのホームページを拝見したら、いろんな食べ物があって見ているだけで楽しくなります(^^)
個包装で食べやすい
このせんべい、何が嬉しいって栄養価が高いこともですが、1枚ずつ個包装になってるんですよね。
個包装になってなかったら、大袋から1枚ずつ取り出して、手づかみで食べることになりますが、手も汚れるし、元々のその手自体があちこち触っていて汚い。
じゃあ手を洗えばってことですが、ガッツリ食事するわけじゃないんだし、いちいち仕事中におやつのために手を洗ってられませんし。
すいません仕事中に食べること前提です(^^;
その点、個包装になっていたら、小袋を開けてそのまま口へ運ぶことができます。
もちろん手も汚れないですし、雑菌のいっぱいついた手で触る必要もありません。
で、実際にいただいた感想ですが、
まず大きさとしては直径5㎝ぐらいですので、1枚を3～4つに割って食べました。
肝心のお味ですが、白ごまの味がしっかりして、全体的に香ばしくてとても美味しかったです。
繰り返しますが個包装になってるから、食べ過ぎることもないですし、口さみしくなったときに1枚だけ取り出して食べたら、なかなか満足感もあります。
職場の引き出しに常備しておきたいおやつの1つです。
応援してもらえると泣いて喜びます。
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