身体が健康でなければ、旅行に行けない。
その前に、仕事もできないし、家族にも迷惑をかけるし、何一ついいことなんてない。
私は婦人科疾患の持病があり（これについてはまた今度）、完治させることはできなくても、今よりも悪化しないようにと、食生活に気をつけるようにしています。
といっても、やり始めたのは、まだ半年ぐらい。
しかも、本格的に気を配るのは、限界があるので、やっていることは「砂糖を含んだお菓子を食べない」です。
本当はとことんオーガニック製品にこだわって、添加物のない食品ばかりを食べるのが理想なんですが、なかなかそこまで徹底するのは難しい。
それに、外食時には私だけデザートを食べないというのも、味気ないので、そこは臨機応変に。
あ、あと旅行中は気にせず、そこでしか味わえないデザートをいただくようにしてます。
あまり、無理をして、続けられないよりは、自分のできる範囲でできることをするのが、結果的には一番いいのではないかな～と思ってます。
あと、健康でいられるために、日々心掛けていることも紹介していきたいです。
